Nagomi心のケア 2025.12.29
1.はじめに
「わが子へ、お手紙を書く」ということをご存知でしょうか？
赤ちゃんを亡くしたあと、行き場のない想いを抱えたまま、日々を過ごしている方もいるのかもしれません。
伝えたい言葉はたくさんあるのに、もう直接届けることができない。
周産期喪失では、
「お別れの時間がとても短かった」
「抱けた時間が限られていた」
そんな経験をされる方も少なくありません。
だからこそ、心の中に残ったままの言葉が、静かに積み重なっていくことがあります。
2. 『天国へ届けるポスト』という存在
全国には、亡くなった方や赤ちゃんへ宛てた手紙を投函できる「天国への手紙ポスト」と呼ばれる場所があります。
投函された手紙は読まれることなく、返事が返ってくることもありません。
それでも、そのポストに向かう時間、赤ちゃんのことを想いながら言葉を書く時間は、確かに「赤ちゃんとつながる時間」になります。
お墓がない
お骨を手元に置いていない
気持ちの向け先が見つからない
そんな方にとって、一つのよりどころになることもあります。
亡き赤ちゃんへ、お手紙を書く場合、
・生まれてきてくれてありがとう
・ごめんね
・大好きだよ
・ママは、パパは、いまこうして過ごしているよ
どんな言葉でもかまいません。
「ちゃんとした文章」である必要もありません。
3.手紙を書くことは、忘れることではない
グリーフの中で、「前を向かなければ」、「いつまでも悲しんでいてはいけない」
そう言われて、苦しくなることもあります。
でも、手紙を書くことは、忘れるためでも、区切りをつけるためでもありません。
その人とのつながりを、
“いまの自分のかたち”で持ち続けること。
悲しみがなくなるわけではないのですが、心の中で心の整理ができたり、今の気持ちを知るきっかけになります。
4.どこにあるの？
①【北海道】和らぎ斎場のソラ色ポスト
「ソラ色ポスト」は、亡くなった大切な人へ宛てたお手紙を投函できるポストです。
伝えたかった言葉や、いまの気持ち、日常の報告などを手紙に書いて入れることができます。
投函されたお手紙は、一定期間大切に保管されたのち、想いを込めてお焚き上げされます。
※お近くにソラ色ポストがない方に「返信用封筒」の送付も行っております。
https://www.yawaragisaijyo.com/news/single/16464
②【千葉県船橋市】手紙寺
https://tegamidera.jp/yubin/omairi/
③【京都府舞鶴市】大聖寺の緑のポスト
手紙は未開封のままお寺で大切に保管され、春と秋のお彼岸頃には お焚き上げ（供養の火）で手紙を清める儀式 が行われます。希望があればお焚き上げに参加することもでき、故人への想いを直接見守ることも可能です。
https://www.pref.kyoto.jp/co-kyoto/special/230208.html
④【福井県敦賀市】関西学院大学悲嘆と死別の研究センター：天国とつながるポスト@愛発（あらち）
こちらのポストは関西学院大学悲嘆と死別の研究センターが2024年10月に福井県敦賀市の愛発（あらち）公民館に設置しました。
「亡き人へのポスト」宛てと「亡き人からのポスト」宛ての2つのポストがあります。
https://gbrc-kg.jp/?page_id=949
⑤【島根県松江市】 黄泉比良坂（よもつひらさか）の手紙ポスト
https://ambassador.sanin-mannaka.jp/20241031y/
（⑥鎌倉新書：今は亡きあの人へ伝えたい言葉）
5. 書かなくてもいい、書いてもいい
こうしたポストは誰かが実際に手紙を読むわけではなく、書く行為そのものが「想いを吐き出す時間」や「心との対話」につながるというもの。
天国への手紙ポストはまだ全国に数は少ないですが、特に松江や敦賀のように歴史・地域の文化と結びついた場所もあり、単なるモニュメントではなく人々の気持ちを受け止める場になっています。
周産期喪失を経験すると、周りの世界はいつも通り動いているのに、自分だけ時間が止まったように感じることがあります。
もし今、胸の奥にしまい込んでいる言葉があるなら…
亡き赤ちゃんへ、そっと手紙を書くという選択肢があることを、知ってもらえたらと思います。
無理に書かなくていい
でも、「書いてもいい」
そのやさしい余白が、グリーフの中にあるあなたを、少し支えてくれるかもしれません。
〈お問い合わせ〉
Nagomi 村田美沙希
nagomi.gc@gmail.com