赤ちゃんを見送ってからでも、できること

赤ちゃんを見送ったあとの毎日は、静かで、ぽっかりとした寂しさに包まれることがあります。
「もう何もしてあげられないのかな」と思うと、胸が締めつけられるかもしれません。

けれど、ママやパパとのつながりが消えることはありません。
今回は、赤ちゃんを見送ったあとにできることについてまとめました。

①思い出を形にする

・エコー写真や、赤ちゃんとの思い出の写真をアルバムにまとめる
・手形や足形を額に入れる、アルバムに残す
・名前入りのグッズやアクセサリーを買う、つくる

残された記録を形にすることで、赤ちゃんがここにいた証を守ることができます。

・赤ちゃんのお誕生日や命日にお花を飾る
・小さなケーキを用意して「おめでとう」を伝える
・お手紙を書いて心の中で届ける、緑のポストを利用する

・お家に小さなスペースをつくり、お花やおもちゃ、キャンドルを飾る
・お寺や教会など、安心できる場所で祈る

祈る時間は、赤ちゃんと静かにつながる大切なひとときとなるかもしれません

・体験を日記やブログに残す
・同じ経験をした人とつながる
・新しいことに挑戦する

・パートナーや家族と、赤ちゃんの思い出を話す
・亡くなった赤ちゃんの名前を呼び、家族の一員として心に残し続ける

・赤ちゃんの身長、体重のメモリアルのものを迎える
・遺骨アクセサリーをつくる
・赤ちゃんの誕生石をいれたアクセサリーを購入する
・亡くなった赤ちゃんとのイラストを描いてもらう→詳細はつぎの記事に記したいと思います。

赤ちゃんを見送ったあとでも、ママやパパがしてあげられることはあります。
大切なのは「こうしなければならない」ではなく、「自分がしたいと思えること」を選ぶことだと思います。

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Nagomi
村田美沙希

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