Nagomi心のケア 2026.01.16
中期中絶を経験した方から、よく聞く言葉があります。
●「あの選択で本当によかったのか、今も分からない」
●「時間が経つほど、後悔が強くなっている気がする」
●「誰にも相談できなかった」
これは、その人が弱いからでも、考えが浅かったからでもありません。
後悔が強く残りやすい背景には、共通するいくつかの項目があります。
今日は、その理由を整理してお伝えします。
今まさに悩んでいる方、そしてすでに経験された方へ向けて書いています。
① 検査を受けた「理由」が、はっきりしないままだった
出生前診断を受けた理由を振り返ったとき、
• 「なんとなく不安だったから」
• 「受けるのが当たり前だと思ったから」
• 「周りに勧められたから」 など
こうした声はとても多いです。
本来、検査には
「もし病気が分かったらどうしたいか」
「どこまで知りたいのか」
という個人の価値観が関わります。
例えば、
• 出産や育児の準備をしたい
• 医療的な情報を知りたい
• 出産するかどうかの判断材料にしたい
など、理由は人それぞれです。
ですが、その目的が言葉にならないまま検査を受けると、結果が出たとき、心がついていかなくなります。
「選んだ」という感覚が持てず、あとから
「なんとなく流されてしまったのではないか」という後悔につながりやすくなるのです。
② 結果が出てから、決断までの時間があまりにも短い
出生前診断は、
• 検査できる時期
• 結果が出る時期
• 中期中絶の期限
これらが非常にタイトです。
結果を知らされた直後から、
• ショック
• 混乱
• 恐怖
• 罪悪感
さまざまな感情が一気に押し寄せます。
その状態で、
「いつまでに決めてください」
「週数の制限があります」
と言われると、
考える前に決めざるを得ない状況になります。
時間が足りなかった決断ほど、あとから「本当に考え尽くしたのか」という思いが残ります。
③ カウンセリングが「形式的」になっていなかったか
出生前診断では、カウンセリングが行われることが基本です。
けれど、
• 情報説明が中心だった
• 気持ちを話す時間がなかった
• 本音を言える雰囲気ではなかった
というケースも少なくありません。
本当に必要なのは、
• 迷っていること
• 怖いこと
• 誰にも言えない気持ち
などを安心して言葉にできる場です。
「ちゃんと話し合えた」と感じられないまま決断すると、後になって
「もっと話せば違ったのでは」
という後悔が生まれやすくなります。
※日本における出生前診断（Prenatal Diagnosis）と遺伝カウンセリングについては、法律で明確に規定された「義務」や「罰則付きの規制」は基本的になく、制度やルールの多くは政府の方針・専門学会のガイドライン・厚生労働省の通知等によるものです。法令そのもの（法律）で定められている部分はごく限定的。
※日本医学会などが関与する出生前検査認証制度があります。ここでは、遺伝カウンセリングが提供できる体制が整った医療機関だけを「認証施設」として登録があります。2024年10月1日時点で、認証施設（医療機関）は全国に562施設あります。この認証施設での安心な検査を推奨しています。
https://genetech.co.jp/nipt/counseling/
④ 家族と、同じ方向を向いて話せていただろうか
パートナーや家族と話したつもりでも、
• 相手を気遣って本音を隠した
• 空気を壊したくなくて流した
• 役割分担の話だけで終わった
そんなこともあります。
心の部分を共有しきれなかったままの決断は、
あとで「ひとりで背負った」という感覚を残しやすくなってしまいます。
⑤ 第三の相談先を、持てていただろうか
病院と家族以外に、
• 当事者の話を聞いた人
• 中立的な立場の相談機関
• 決断を急かさない第三者
こうした存在に出会えたかどうかは、とても大きいです。
「どちらを選んでもいい」
「決められない自分も否定しない」
そう言ってもらえる場所があるだけで、決断の質は変わります。
※例えば下記の相談機関があります（NPO法人 親子の未来を考える会 胎児ホットライン）
https://fetalhotline.fab-support.org/
〜終わりに〜 後悔が強いのは、「真剣に考えた証」
ここまで読んで、
「やっぱり自分の選択は間違っていたのでは」
と思った方がいるかもしれません。
でも、後悔が強いのはそれだけ真剣に、命と向き合った証でもあります。
あのときのあなたは、あの時点でできる精一杯の選択をしていました。
今も揺れる気持ちがあるなら、それは「終わっていない悲しみ」があるだけです。
ひとりで抱えなくていい。
話していい。
立ち止まっていい。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
この記事が誰かが自分を責めるのを、ほんの少しでも止められたらと思っています。
※個別相談を行なっております(*´˘`*)
お気軽にお問い合わせください。
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Nagomi
村田美沙希