人工死産のあと、次の妊娠に向けてできる準備

からだと医学　2026.01.20

次の妊娠のことを考え始めたとき、
「また同じことが起きたらどうしよう」
と、前に進みたい気持ちと、怖さ。
考えたいのに、考えるのがつらい。
人工死産を経験したあと、多くの方が同じような気持ちを抱えています。

今回は、赤ちゃんに何らかの理由があり、人工死産を選択された方が、次の妊娠に向けて、どのような点に気をつけ、どのような配慮や準備をしていくとよいのかについてまとめました。

●「次の妊娠」をすぐに決めなくてもいい

年齢のことを考えると、
「ゆっくりしていていいのかな」
「時間を無駄にしてしまうのではないか」
そんな焦りが生まれる方も、少なくありません。
頭では「心を休めたほうがいい」と思っていても、現実的な年齢や周囲の状況を考えると、気持ちが追いつかないこともあります。

大切なのは、焦りを無理に消そうとしないことだと思っています。
そして、ひとりで答えを出そうとしないことです。

●「また起きたらどうしよう」という不安について

人工死産の原因が分かっていたとしても、不安が消えるわけではありません。

というのは、確率が低いと言われても、「自分に起きた」という事実は消えないからです。

次の妊娠では、
・喜びきれない
・検査のたびに緊張する
・心配ばかりしてしまう
不安が伴ってくるのは、あなたが慎重になっている証でもあります。

●では、次の妊娠に向けて、知っておくべきことは？

次の妊娠を考えるとき、医療者と相談しながら、少しずつ準備していけることがあります。

※ここでいう「医療者」とは、次の妊娠や、これまでの妊娠経過について、医学的な視点から一緒に考えてくれる専門職のことを指しています。
たとえば、
• かかりつけの産婦人科医
• 妊娠・出産に関わる助産師
• 必要に応じて紹介される遺伝カウンセラー
• 心のつらさが強い場合には、心療内科医や臨床心理士などが挙げられます。
※また、日本には『認定遺伝カウンセラー』という職種があります。認定遺伝カウンセラーは、現在日本では最も専門的な遺伝カウンセリング資格として位置づけられています。日本では遺伝カウンセラーの国家資格制度は存在しないため、この資格が学会や専門団体が認定する「資格」として位置づけられています。

インターネットや、同じ経験をした方の声は、
心の支えになることも多いと思います。それらを頼りにしても、決して間違いではありません。

ただ一方で、体の状態や、前回の妊娠の経過は一人ひとり異なります。
だからこそ、必要な場面では、医師や助産師、遺伝カウンセラーなど、専門家の力を借りながら考えていくことも大切です。

不安や迷いを抱えたままでも、「相談していい」
そう思える場所があることを、知っていてほしいと思います。

●ご両親の遺伝子検査について

ご両親の遺伝子検査について、検討される方も少なくないと思います。
人工死産の原因が、赤ちゃんの染色体や遺伝子の異常であった場合、「次の妊娠でも同じことが起きるのではないか」と不安になるのは、自然なことです。

遺伝子検査は、誰かを責めるためのものではありません。
• 次の妊娠で、どのくらい同じことが起こる可能性があるのか
• どんなフォローが考えられるのか

「わからない不安」を、少し具体的な形にするための選択肢の一つだと思います。

●遺伝子検査をすることで、わかること

ご両親の遺伝子検査を行うことで、
•今回の人工死産が「偶然起きたこと」なのか
•次の妊娠で、どの程度の確率で同じことが起こりうるのか
•次の妊娠で、どのような検査やフォローが考えられるか
といった点を、数字や根拠をもって説明できるようになります。

これは「原因を探して責めるため」ではなく、不確かな不安を、具体的な情報に変えるための検査です。
検査を「受けなければいけない」わけではありません。

ここで言いたいのは遺伝子検査は、すべての方に必須のものではありません。
• 検査を受けない選択
• 次の妊娠を自然に迎える選択
• まずは遺伝カウンセリングだけを受ける選択
どれも、間違いではありません。
検査を受けるかどうかは、「次の妊娠にどう向き合いたいか」という気持ちによって、決めていいことです。