亡くなった赤ちゃんとの“思い出”はつくっていい

赤ちゃんとのお別れは、あまりにも突然で、
どうしていいか分からないまま時間が過ぎていきます。

悲しみの中で、
「何かしてあげたい」
「でも、何をしていいか分からない」
そんな気持ちになる方もいるかと思います。
また、このような感情さえもたどりつけないほど、自分を責めてしまっている方も少なくないかと思います。

今日は、亡くなった赤ちゃんとの「思い出づくり」について、そしてそれを“やる価値”について、書いてみます。

■ 思い出づくりは「してもいい」

まず最初に伝えたいのは、思い出を残すことは、特別なことではなくていい。
そして、やってもいいということです。

「亡くなった子に何かするのは変なのでは」
「ちゃんと送り出すだけでいいのでは」

そう思ってしまう方もいます。

でも実際は、ほんの短い時間でも、その子は確かに生きていて、確かに“家族”です。
だから、思い出を残すことに遠慮はいりません。

少しの時間でも、できることはあります。
・手形や足形を残す
・一緒に写真を撮る
・お洋服を着せてあげる
・おくるみで包んであげる
・名前をつける、名前で呼ぶ、話しかける
・手紙を書く
・赤ちゃんの足や頭などサイズを測る
・赤ちゃんの乾燥を守るため保湿剤を塗る
・クーリングしてあげる（冷却）など

思い出のもの、思い出の時間をつくること、どちらでもいいと思いますし、どちらか一方でもいいと思います。

ここが一番悩むところかもしれません。

正直に言うと、何をしても悲しみが消えるわけではありません。

でも時間が経ったときに、
「あの時、赤ちゃんに触れた」
「写真を残してよかった」
「何もできなかった、ではなかった」

そう思えることが、心を少し支えてくれることがあります。

逆に、
「何もしてあげられなかった」
という後悔は、長く残ることもあります。

たくさんのことをする必要はありません。
何もできなくても、それもひとつの形です。

大切なのは、「自分がどうしたいか」

赤ちゃんとの時間は、とても短いかもしれません。
でも、その時間は確かに存在していて、その子との関係も、確かにあります。

思い出をつくることは、その子が「いた」という証を、自分の中に残すこと。

そしてそれは、これからの時間を生きていく中で、静かに寄り添ってくれるものになるかもしれません。

無理をしなくて大丈夫です。

でも、もし少しでも「何かしたい」と思ったら、
その気持ちを、大事にしてあげてください。

Nagomi
村田美沙希