グリーフケアに向き合う助産師へ

1.まずはじめに

流産や死産の対応は、助産師にとって大きな心理的負担となることがあります。
また、日々の忙しさの中で、自分自身の心のケアが後回しになりがちです。
今回は、そんな助産師自身のケアについて考えてみたいと思います。

大学を卒業してから、私は大学附属病院の救命救急センターやICUに勤務していました。
三次救急の現場は常に「生」と「死」が隣り合っていて、今日まで元気だった方の命が、数時間のうちに失われてしまうことも少なくありませんでした。

助けたい。救いたい。
そう思いながらも、すべての命に手が届くわけではありません。

「順調だと思っていたのに」
「もう少し早ければ」
「もっとできたはずなのでは」

その思いが胸の奥に残り続けました。

やりきれなさ、無力感、どうしようもなさ。
向き合いきれない気持ちを抱えたまま、また次のケアに向かう日々。

バーンアウトを繰り返しながら、それでも現場に立ち続けていたのは、
「それでも人を支えたい」という気持ちが確かにそこにあったからだと思います。

産科は、喜びを迎える「出産」の現場であると同時に、別れに寄り添う場でもあります。

周産期喪失の現場では、家族の言葉にならない痛みを受け止めながら、穏やかにそばに立ち続けるときがあります。
その瞬間、胸のどこかが締めつけられ、
「もっとできることがあったのでは」
と考えてしまうことも少なくないと思います。

その誰にも見えない揺れは、言葉にも記録にも残らず、心の内側に積み重なっていきます。

これは助産師だからではなく、医療者だから割り切れるものでもありません。
人を思う気持ちが深いからこそ、心が疲れてしまうことがあるのだと思います。

流産や死産に向き合うとき、
「なんて声をかけたらいいんだろう」
「この関わりで良かったのだろうか」
と、不安になることがあるかもしれません。

グリーフケアに自信がない、
向き合う余裕がないと感じるとき、
それは決して「自分が向いていないから」ではありません。

もしかしたら、見方を変えたら、そう感じさせるのは、自分の心が疲れていたり、余白が少なくなっているサインなのかもしれません。

ケアは、「技術」だけではなく、
心の体力で支えている部分が大きいものです。

誰かの悲しみに寄り添うとき、自分の心をそっと労わってあげることが大切です。

◯ 少し休んでみる
◯ 揺れた気持ちを、信頼できる誰かに話してみる
◯ 深呼吸をしてみる

こうした小さなことが、ケアを続けていくための助けになってくれるかもしれません。

悲しみに向き合った後も、助産師としての気持ちは揺れることがあると思います。
「なんて声をかけたら良かったのだろう」
「何かもっとできることはなかったのだろうか」
そんなふうに思う自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

まずは一歩立ち止まって、自分の心をそっと労わってください。
大切ないのちを見送ったあなた自身は、充分にがんばっています。
どうかそんな自分に気づいてあげてください。

そして、少しずつ心に余裕が戻ってきたら、一緒にグリーフケアについて考え、学びを深めていけたら嬉しいです。

〈お問い合わせ〉
Nagomi 村田美沙希
nagomi.gc@gmail.com